Warum es sich lohnt, Liegestütze zu machen

Liegestütze gehören zu den schwierigsten Übungen. Sie eignen sich perfekt, um die Muskulatur des Brustkorbes, der Schultern, der Arme und des Oberkörpers, darunter auch Bauchmuskeln, zu trainieren.

Liegestütze werden sowohl im Krafttraining, als auch im Ausdauertraining eingesetzt. Man findet sie in der Schule, beim Sport und beim Militär. Zu den Vorteilen der Liegestützen gehört die Tatsache, dass man hier keine teuren Sportgeräte nötig hat und dass man sie überall und immer machen kann. Außerdem sind sie außerordentlich wirksam. Wenn du unser Programm mitmachst, wachsen deine Kraft und Ausdauer enorm. Zusätzlich kannst du eine makellose Silhouette und gute Laune erreichen, indem du jahrelang regulär Liegestütze machst. Es nimmt nur ein paar Minuten pro Tag in Anspruch und die Resultate werden wirklich zufriedenstellend sein.

Das Programm der Liegestütze nimmt nur ein paar Minuten täglich in Anspruch und die Resultate kann man bald sehen. Deine Kraft und Ausdauer werden vom Tag zu Tag besser sein.

Wir wünschen dir viel Spaß mit dem Programm der 100 Liegestütze, viel Gesundheit und makellose Figur!